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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Frango peito grelhado com pele somente a carne

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Frango peito sem pele cru

portfir

0,5 mg por 100 g

Glicose líquida BP

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Glicose líquida ou em xarope

AUSNUT

0,5 mg por 100 g

Grânulos instantâneos para molho

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Halibute apenas a carne cru

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Halibute apenas a carne escalfado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Halibute grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Legumes gratinados c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (vagem chuchu abobrinha brócolis cenoura couve-flor c/ molho branco queijo parmesão c/ sal)

TBCA

0,5 mg por 100 g

Legumes mistos tipo refogado congelados fritos em óleo de canola

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Líchia polpa in natura (dado importado)

TBCA

0,5 mg por 100 g

Lichias cruas apenas a polpa

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Limão

portfir

0,5 mg por 100 g

Limões inteiros sem sementes

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Limonada caseira

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g