Alimento
Frango à milanesa assado sem gordura
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 207 kcal |
| Açúcares totais | 2,1 g |
| Açúcares adicionados | 2,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0,8 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 1,3 g |
| Amido | 11 g |
| Proteínas | 16,5 g |
| Gorduras totais | 9,6 g |
| Gorduras saturadas | 1,3 g |
| Gorduras trans | 0,09 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,59 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,75 g |
| Ômega 3 | 45,183 mg |
| Colesterol | 39 mg |
| Fibras alimentares | 1,7 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 529 mg |
| Vitamina A | 6 μg |
| Vitamina D3 | 0,14 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 1,75 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,13 mg |
| Vitamina B2 | 0,048 mg |
| Vitamina B3 | 5,52 mg |
| Vitamina B5 | 0,89 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Triptofano | 160 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 μg |
| Cálcio | 8 mg |
| Cobre | 0,056 μg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 204 mg |
| Iodo | 9,6 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Manganês | 0,221 mg |
| Molibdênio | 5,7 μg |
| Potássio | 332 mg |
| Selênio | 16,5 μg |
| Zinco | 0,59 mg |
| Água | 57,2 ml |
| Cinzas | 2 g |
| Nitrogênio | 2,64 g |
| Chumbo | 0 µg |
| Arsênio | 0 µg |
| Cafeína | 0 µg |
| Alumínio | 1.649,8 µg |
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