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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Salada alface crespa c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada beterraba cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada beterraba cozida c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada beterraba crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada espinafre folha cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada espinafre folha cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada nabo cenoura e beterraba crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada primavera c/ sal (alface americana cebola tomate pepino brócolis e couve-flor cozidos manga hortelã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada rabanete s/ óleo s/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada repolho roxo cru s/ óleo s/ sal

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada vegetais crus s/ óleo s/ sal (nabo cenoura e beterraba s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,35 mg por 100 g

Salada vegetais crus s/ óleo s/ sal (repolho roxo cenoura alface americana tomate s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,35 mg por 100 g