Alimentos com menos Ferro

CEREJA

IBGE 0 2011

0,36 mg por 100 g

Cereja in natura (dado importado)

TBCA

0,36 mg por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada s/ molho c/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,36 mg por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada s/ molho s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ óleo cebolha e alho) s/ sal)

TBCA

0,36 mg por 100 g

Ciriguela crua

Taco 4 edição

0,36 mg por 100 g

Ciriguela in natura

TBCA

0,36 mg por 100 g

Espinafre Nova Zelândia cru

Taco 4 edição

0,36 mg por 100 g

Inhame cru

Taco 4 edição

0,36 mg por 100 g

Macarrão de arroz com legumes e carne suína c/ molho shoyu (macarrão de arroz carne suína (lombo) acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

0,36 mg por 100 g

Maionese c/ ovos artesanal c/ sal (óleo de soja ovo de galinha inteiro vinagre de maçã c/ sal)

TBCA

0,36 mg por 100 g

Molho parmesan light

TBCA

0,36 mg por 100 g

Mousse de salmão (salmão grelhado gelatina s/ sabor maionese mostarda creme de leite salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,36 mg por 100 g

Pamonha barra para cozimento pré-cozida

Taco 4 edição

0,36 mg por 100 g

Pamonha milho verde pré-cozido

TBCA

0,36 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,36 mg por 100 g