Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Salpicão de legumes c/ sal (batata maçã pimentão verde e vermelho cenoura noz uva passa cebola aipo (salsão) maionese creme de leite molho de mostarda pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,35 mg
por 100 g
SOBREMESA DE QUALQUER TIPO EXCETO INFANTIL
IBGE 0 2011
0,35 mg
por 100 g
Sopa/creme abóbora cabotian c/ frango s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) peito de frango molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) caldo de legumes salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo soja cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,35 mg
por 100 g
Strogonoff de frango (peito de frango molho de tomate creme de leite mostarda c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,35 mg
por 100 g
Pimentão vermelho cru(a)
USDA
0,3533 mg
por 100 g
Frango peito carne e pele cru(a)
USDA
0,3535 mg
por 100 g
Frango peito sem osso sem pele cru(a)
USDA
0,3543 mg
por 100 g
Pimentão amarelo(a) cru(a)
USDA
0,3596 mg
por 100 g
Abacaxi polpa congelada
Taco 4 edição
0,36 mg
por 100 g
Abacaxi polpa congelada
TBCA
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA ASSADO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA COZIDO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA FRITO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g