Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Purê cará s/ sal (cará leite c/ manteiga s/ sal)
TBCA
0,27 mg
por 100 g
PURE DE BATATA
IBGE 0 2011
0,27 mg
por 100 g
Queijo leite de vaca muçarela (mussarela muzarela mozarela) (média de diferentes amostras)
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Queijo pasteurizado
Taco 4 edição
0,27 mg
por 100 g
Queijo pasteurizado
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Queijo pasteurizado (média de diferentes amostras)
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Quiabo c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Quiabo c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada acelga crua s/ óleo s/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada alface americana c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada beterraba cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada couve-flor cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada couve-flor cozida c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
SALADA OU VERDURA CRUA EXCETO DE FRUTA
IBGE 0 2011
0,27 mg
por 100 g
Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (tomate cebola c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
0,27 mg
por 100 g