Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Cebolas amarelo(a) cru(a)
USDA
0,28 mg
por 100 g
Espeto de queijo coalho grelhado s/ óleo
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Espeto de queijo de muçarela de búfala grelhado s/ óleo
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Espinafre cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Espinafre folha cozida drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,28 mg
por 100 g
FIGADA
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
Frutas nativas (média de 23 espécies)
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Iogurte integral coco
TBCA
0,28 mg
por 100 g
JILO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
JILO ASSADO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
JILO COM MANTEIGA OLEO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
JILO COZIDO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
JILO CRU
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
JILO ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
JILO FRITO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g