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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Frango inteiro sem pele cozido

Taco 4 edição

1,24 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

Taco 4 edição

1,24 mg por 100 g

Hambúrguer de soja grelhado c/ óleo de soja c/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes) farinha de rosca farinha de trigo ovo salsinha e cebolinha cebola e alho pimenta-do-reino c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

1,24 mg por 100 g

Lentilha cozida c/ toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,24 mg por 100 g

Ovo de galinha inteiro cozido/10minutos

Taco 4 edição

1,24 mg por 100 g

Ovo frango inteiro cozido

AUSNUT

1,24 mg por 100 g

Ovos classe A grande ovo inteiro

USDA

1,24 mg por 100 g

Pão feito com farinha integral

AUSNUT

1,24 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo minas c/ maionese

TBCA

1,24 mg por 100 g

Truta arco-íris filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,24 mg por 100 g

Arroz polido cru (média de diferentes cultivares)

TBCA

1,23 mg por 100 g

Camarão-gigante-do-rio carne grelhado

FAO/INFOODS

1,23 mg por 100 g

Caranguejo-de-jonah/Caranguejo-das-rochas carne crua

FAO/INFOODS

1,23 mg por 100 g

CARCACA DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

1,23 mg por 100 g

CARCACA DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

1,23 mg por 100 g