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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Frango sobrecoxa com pele crua

Taco 4 edição

1,31 mg por 100 g

Iogurte natural desnatado c/ granola caseira (aveia em flocos flocos de milho semente de chia e linhaça coco mel oleagionosas - noz castanha de caju e amêndoa e avelã damasco seco uva passa c/ óleo de milho c/ canela)

TBCA

1,31 mg por 100 g

Ovo pata inteiro cru

TBCA

1,31 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

1,31 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

1,31 mg por 100 g

Queijo pasteurizado (média de diferentes amostras)

TBCA

1,31 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ maionese

TBCA

1,31 mg por 100 g

SARDINHA EM CONSERVA

IBGE 0 2011

1,31 mg por 100 g

Soja grão cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,31 mg por 100 g

Soja grão cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,31 mg por 100 g

Soja proteína texturizada hidratada (c/ caldo de legumes) s/ sal

TBCA

1,31 mg por 100 g

Tortilha c/ farinha de milho (dado importado)

TBCA

1,31 mg por 100 g

Arroz agulha cru

portfir

1,3 mg por 100 g

Arroz assado com nozes cogumelos e outros ingredientes caseiro

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Arroz carolino branqueado cru

portfir

1,3 mg por 100 g