Alimentos com mais Zinco

Serralha folha crua

TBCA

1,33 mg por 100 g

Xinxim de bofe c/ sal (pulmão bovino camarão castanha de caju amendoim suco de limão leite de coco coentro gengibre c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,33 mg por 100 g

Carne suína costeleta corte central cru(a)

USDA

1,325 mg por 100 g

Análogo de queijo queijo vegetal c/ tremoço castanha de caju e polvilho doce* artesanal c/ sal (água castanha de caju tremoço polvilho doce* ágar-ágar óleo de girassol alho suco de limão páprica em pó com sal)

TBCA

1,32 mg por 100 g

Burrito de frango c/ tortilha de farinha de milho (tortilha de farinha de milho c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ queijo muçarela c/ sal)

TBCA

1,32 mg por 100 g

Camarões-sergestídeos carne cozidos

FAO/INFOODS

1,32 mg por 100 g

Carne rã crua (média de diferentes amostras)

TBCA

1,32 mg por 100 g

Edamame cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,32 mg por 100 g

Edamame cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,32 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,32 mg por 100 g

Moqueca de lagosta c/ sal (lagosta pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,32 mg por 100 g

Moqueca de lagosta s/ sal (lagosta pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,32 mg por 100 g

Patê peito de peru defumado vidro

TBCA

1,32 mg por 100 g

Pé de moça (amendoim leite condensado manteiga c/ açúcar)

TBCA

1,32 mg por 100 g

Pizza Hawaiana caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela presunto e abacaxi)

TBCA

1,32 mg por 100 g