Alimentos com mais Zinco

Flan de queijo cebola e batata integral caseiro

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Frango carne escura assado

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Frango coxas de frango assado só carne

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Hambúrguer pão branco hambúrguer de carne com queijo cebola picles e molho rede de fast food

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Hambúrguer Whopper para viagem

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Kebab de doner no pão pita com salada

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Lampreia crua

portfir

2,2 mg por 100 g

Lasanha bolonhesa artesanal assada [massa lasanha fresca* carne bovina moída refogada (acém) queijo muçarela** c/ molho branco c/molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,2 mg por 100 g

Molho para massa à bolonhesa caseiro feito com carne moída e molho de tomate industrializado.

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Molusco mexilhão Sururu c/ leite de coco cozido c/ sal

TBCA

2,2 mg por 100 g

Noz avelã crua sem sal

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Noz-moscada

portfir

2,2 mg por 100 g

Noz-moscada moída

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

PANELADA VISCERAS BOVINAS NAO ESPECIFICADAS COZIDO

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

PANELADA VISCERAS BOVINAS NAO ESPECIFICADAS ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g