Alimento
Flan de queijo cebola e batata integral caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 345 kcal |
| Carboidratos | 19,1 g |
| Açúcares totais | 1 g |
| Lactose | 0,1 G |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,2 g |
| Sacarose | 0,4 g |
| Maltose | 0,1 g |
| Amido | 17,9 g |
| Proteínas | 13,6 g |
| Gorduras totais | 24,3 g |
| Gorduras saturadas | 14,82 g |
| Gorduras trans | 0,9 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,47 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,06 g |
| Colesterol | 63 mg |
| Fibras alimentares | 2,7 g |
| Sódio | 386 mg |
| Carotenos | 129 µg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 1,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,52 mg |
| Vitamina B6 | 0,19 mg |
| Vitamina B7 | 3,5 μg |
| Vitamina B9 | 23 μg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 321 mg |
| Cloreto | 605 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 0,75 mg |
| Fósforo | 281 mg |
| Magnésio | 34 mg |
| Manganês | 0,47 mg |
| Potássio | 197 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 2,2 mg |
| Água | 40 ml |
| Nitrogênio | 2,16 g |