Alimentos com mais Zinco

Carne de porco bifes de lombo ensopados magros

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Carne de porco moída sem aparar crua

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Carneiro rim frito com margarina

portfir

2,2 mg por 100 g

Cassoulet c/ feijão branco c/ carne c/ sal (feijão branco carne bovina - músculo coxa de frango linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura ervilha vagem cheiro verde c/ pimenta-do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,2 mg por 100 g

Cavala crua

portfir

2,2 mg por 100 g

Centeio laminado cru

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Cereal matinal integral biscoito sem adição de açúcar não fortificado.

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Cordeiro lombo magro cru

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro cruas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Cravos-da-índia secos

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Farinha trigo integral

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Fatias de bacon dorso sem gordura grelhadas

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Fatias de bacon lombo defumado grelhado

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Fatias de bacon meio grelhadas

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g