Alimento
Frango carne escura assado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 196 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 24,4 g |
| Gorduras totais | 10,9 g |
| Gorduras saturadas | 2,89 g |
| Gorduras trans | 0,08 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,07 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,14 g |
| Ômega 6 | 1,81 g |
| Ômega 3 | 330 mg |
| Colesterol | 120 mg |
| Sódio | 100 mg |
| Vitamina A | 24 μg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,23 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 6,2 mg |
| Vitamina B5 | 1,34 mg |
| Vitamina B6 | 0,27 mg |
| Vitamina B7 | 4 μg |
| Vitamina B9 | 10 μg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 17 mg |
| Cloreto | 88 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 0,8 mg |
| Fósforo | 200 mg |
| Iodo | 6 μg |
| Magnésio | 23 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 300 mg |
| Selênio | 17 μg |
| Zinco | 2,2 mg |
| Água | 63,9 ml |
| Nitrogênio | 3,9 g |