Alimentos com mais Vitamina C

Alho-poró torrado em óleo de colza

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Ameixa branca

portfir

2 mg por 100 g

Ameixa vermelha

portfir

2 mg por 100 g

Assado de lentilhas caseiro

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Assado de lentilhas com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Assado de nozes e vegetais mix de nozes caseiro

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Bacalhau defumado cru

AUSNUT

2 mg por 100 g

Barra de cereais muesli simples ou com frutas secas coberta com iogurte.

AUSNUT

2 mg por 100 g

Barras de cereais com frutas e/ou nozes sem chocolate não fortificadas

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Batatas fritas cortadas finamente de redes de fast food

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Batatas fritas em gordura de carne de lojas de peixe e batatas fritas para viagem

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Batatas fritas em óleo de colza de lojas de peixe e batatas fritas para viagem

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Batatas fritas em óleo de palma de lojas de peixe frito para viagem

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Batatas fritas fritas em óleo comercial de lojas de peixe e batatas fritas para viagem

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Batatas velhas assadas só a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g