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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Linguado só a carne cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Linguado só a carne cru

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Lula crua

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Lula europeia carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Lula europeia selvagem carne grelhada (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Lulas da família Ommastrephidae carne cozida

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Mandioca congelada crua

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Massa folhada queijo massa quebrada caseiro

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Melão polpa amarela só a polpa

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Miúdos de cordeiro crus

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Molho aurora c/ sal (creme de leite salsa c/ pimenta-do-reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

13 μg por 100 g

Nilo Tilápia limpa com cabeça crua (Bangladesh)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Ostra-americana carne cultivada cozida no vapor (EUA)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Pãezinhos de groselha tostados

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Panquecas salgadas integrais feitas com leite integral caseiras

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g