Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
MAMAO
IBGE 0 2011
38 μg
por 100 g
Pão de leite (trigo)
portfir
38 μg
por 100 g
PAPAIA
IBGE 0 2011
38 μg
por 100 g
Queijo Roquefort
portfir
38 μg
por 100 g
Queijo Serra da Estrela velho
portfir
38 μg
por 100 g
Quiche de vegetais
portfir
38 μg
por 100 g
Rondele c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
38 μg
por 100 g
Salada vegetais cozidos c/ molho vinagrete c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva c/ sal)
TBCA
38 μg
por 100 g
Vitela bife frito
portfir
38 μg
por 100 g
Molusco mexilhão cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
37,9 μg
por 100 g
Papa de laranja mamão e aveia em flocos s/ açúcar
TBCA
37,9 μg
por 100 g
Farinha amêndoa
USDA
37,83 μg
por 100 g
Alface lisa crua
TBCA
37,8 μg
por 100 g
Couve-flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
37,8 μg
por 100 g
Couve-flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal
TBCA
37,8 μg
por 100 g