Alimento
Quiche de vegetais
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 302 kcal |
| Carboidratos | 12,9 g |
| Açúcares totais | 1,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 11 g |
| Oligossacarídeos | 0,1 g |
| Proteínas | 11,9 g |
| Gorduras totais | 22,2 g |
| Gorduras saturadas | 10,4 g |
| Gorduras trans | 0,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,3 g |
| Ácido linoleico | 2,05 g |
| Colesterol | 130 mg |
| Fibras alimentares | 1,4 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 660 mg |
| Sal | 1,6 g |
| Vitamina A | 309 μg |
| Vitamina D | 0,5 μg |
| Vitamina E | 1,22 mg |
| Vitamina C | 7,1 mg |
| Vitamina B1 | 0,21 mg |
| Vitamina B2 | 0,21 mg |
| Vitamina B3 | 1,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,22 mg |
| Vitamina B9 | 38 μg |
| Triptofano | 2,62 mg |
| Vitamina B12 | 0,58 μg |
| Cálcio | 160 mg |
| Ferro | 1,3 mg |
| Fósforo | 200 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Potássio | 260 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1,5 mg |
| Água | 49,1 g |
| Cinzas | 2,34 g |