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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Palmito conversa drenado (média de variedades - Pupunha e Juçara)

TBCA

38,5 μg por 100 g

Palmito Juçara conserva drenado

TBCA

38,5 μg por 100 g

Palmito Pupunha conserva drenado

TBCA

38,5 μg por 100 g

Salada palmito s/ óleo s/ sal

TBCA

38,5 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ maionese

TBCA

38,5 μg por 100 g

Farinha espelta grão integral

USDA

38,42 μg por 100 g

Feijão broto refogado c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

38,4 μg por 100 g

Suco natural laranja cenoura e beterraba c/ açúcar

TBCA

38,4 μg por 100 g

Abacaxi desidratado

portfir

38,3 μg por 100 g

Farofa de cuscuz c/ linguiça calabresa c/ sal (cuscuz de milho linguiça calabresa pimentão salsinha cebolinha manteiga c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

38,3 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

38,3 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

38,3 μg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate

TBCA

38,3 μg por 100 g

Caqui desidratado

portfir

38,2 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

38,2 μg por 100 g