Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
BETERRABA BRANCA ACELGA COZIDO
IBGE 0 2011
53 μg
por 100 g
Lentilha madura partida cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik
FAO/INFOODS
53 μg
por 100 g
Pescada ovas cruas
portfir
53 μg
por 100 g
Quiabo cru
TBCA
53 μg
por 100 g
Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela e maionese
TBCA
53 μg
por 100 g
Sopa de espinafre com ovos
portfir
53 μg
por 100 g
Suco natural laranja e beterraba s/ açúcar
TBCA
53 μg
por 100 g
Granola sementes frutas secas e oleaginosas s/ óleo s/ mel artesanal (aveia linhaça gergelim cranberry e figo secos uva passa semente de abóbora e girassol avelã canela cravo e gengibre em pó)
TBCA
52,9 μg
por 100 g
BOLO DE CENOURA DIET
IBGE 0 2011
52,84 μg
por 100 g
Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
52,8 μg
por 100 g
Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
52,8 μg
por 100 g
Salada macarrão trigo c/ ovos c/ vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
52,8 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte
TBCA
52,8 μg
por 100 g
Manga Palmer polpa in natura
TBCA
52,7 μg
por 100 g
Molho branco vegano s/ sal (farinha de trigo bebida vegetal à base de soja óleo de soja s/ sal)
TBCA
52,7 μg
por 100 g