Alimentos com mais Vitamina B9

Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

52,7 μg por 100 g

Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

52,7 μg por 100 g

BOLO DE COCO

IBGE 0 2011

52,64 μg por 100 g

Bolo limão c/ recheio limão caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e recheio - leite condesando suco de limão e raspas de limão)

TBCA

52,6 μg por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

52,6 μg por 100 g

Salada macarrão trigo c/ brócolis tomate e peito de peru defumado c/ azeite de oliva c/ vinagre de maçã c/ sal

TBCA

52,6 μg por 100 g

Salada macarrão trigo c/ brócolis tomate e peito de peru defumado c/ azeite de oliva c/ vinagre de maçã s/ sal

TBCA

52,6 μg por 100 g

Salada macarrão trigo c/ ovos c/ vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

52,6 μg por 100 g

Quiche quatro queijos assado (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) creme de leite ovo queijos - parmesão gorgonzola provolone e muçarela c/ sal)

TBCA

52,5 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ salmão rúcula e cream cheese

TBCA

52,5 μg por 100 g

Enroladinho de salsicha caseiro frito (c/ óleo de soja) (massa de pastel salsicha óleo para fritura)

TBCA

52,4 μg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ molho de tomate milho* e ervilha* em conserva e batata palha*

TBCA

52,4 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate queijo prato maionese e ovo frito

TBCA

52,4 μg por 100 g

Caldo de feijão c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal (feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

52,2 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

52,2 μg por 100 g