Alimento
BETERRABA BRANCA ACELGA COZIDO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 14 kcal |
| Carboidratos | 2,41 g |
| Açúcares totais | 0,67 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 1,5 g |
| Gorduras totais | 0,17 g |
| Gorduras saturadas | 0,04 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,02 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,06 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,7 g |
| Sódio | 225 mg |
| Vitamina A | 13,46 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,12 mg |
| Vitamina C | 15,8 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 0,75 mg |
| Vitamina B6 | 0,18 mg |
| Vitamina B9 | 53 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 32 mg |
| Cobre | 0,03 μg |
| Ferro | 0,3 mg |
| Fósforo | 39 mg |
| Magnésio | 10 mg |
| Manganês | 0,15 mg |
| Potássio | 225 mg |
| Selênio | 0,4 μg |
| Zinco | 0,18 mg |