Alimento
Sopa de espinafre com ovos
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 93 kcal |
| Carboidratos | 4,7 g |
| Açúcares totais | 0,4 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 4,3 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 2,5 g |
| Gorduras totais | 6,9 g |
| Gorduras saturadas | 1,1 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,7 g |
| Ácido linoleico | 0,586 g |
| Colesterol | 30 mg |
| Fibras alimentares | 1,2 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 190 mg |
| Sal | 0,5 g |
| Vitamina A | 186 μg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 1,49 mg |
| Vitamina C | 11,8 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 0,24 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B9 | 53 μg |
| Triptofano | 0,64 mg |
| Vitamina B12 | 0,07 μg |
| Cálcio | 41 mg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 40 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Potássio | 170 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 83,9 g |
| Cinzas | 0,897 g |