Alimentos com mais Vitamina B6

Frango (1/4) perna com costa e pele ensopada com margarina

portfir

0,2 mg por 100 g

Frango à fricassé com baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Frango com pele composto assado sem adição de gordura

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Frango coxas assado carne e pele

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Frango inteiro cru carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Frango peito carne magra assado sem adição de gordura

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Frango peito carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Frango perna sem pele cozida

portfir

0,2 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada sem molho

portfir

0,2 mg por 100 g

Frango sobrecoxa assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Fruta-do-conde só a polpa

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Grãos de trigo sarraceno crus

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Guacamole c/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Guacamole s/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Haddock só a carne defumado cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g