Alimentos com mais Vitamina B3

Biscoito chocolate

portfir

2 mg por 100 g

Carne bovina todos os cortes gordura separável crua

AUSNUT

2 mg por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta magro cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

2 mg por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna magra assada sem adição de gordura

AUSNUT

2 mg por 100 g

Chocolate de leite tablete

portfir

2 mg por 100 g

Cogumelo Trufa negra in natura (dado importado)

TBCA

2 mg por 100 g

Cordeiro todos os cortes gordura separável cru

AUSNUT

2 mg por 100 g

Empadão de carne ensopada

portfir

2 mg por 100 g

Espaguete à bolonhesa caseiro

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Farinheira crua

portfir

2 mg por 100 g

FAVA EM GRAO

IBGE 0 2011

2 mg por 100 g

Feijão largo fresco cru

AUSNUT

2 mg por 100 g

Feijão vermelho fresco cru

AUSNUT

2 mg por 100 g

Feijoada com carne suína

portfir

2 mg por 100 g

Folha de louro seca

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g