Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B3
Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Avelã crua s/ sal (dado importado)
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne bovina paleta s/ gordura refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ presunto ervilha c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Pão francês c/ tucumã
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Arroz com peixe c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
2,04 mg
por 100 g
BROCOLIS EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,04 mg
por 100 g
Carne boi lagarto cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
2,04 mg
por 100 g
Carne frango coxa c/ pele crua
TBCA
2,04 mg
por 100 g
Frango coxa com pele crua
Taco 4 edição
2,04 mg
por 100 g
Mariscada c/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
2,04 mg
por 100 g
Mariscada s/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
2,04 mg
por 100 g
Pizza abobrinha e frango caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) peito de frango abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ orégano c/ azeite de oliva)
TBCA
2,04 mg
por 100 g
Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato*
TBCA
2,04 mg
por 100 g
Asa de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (asa de frango leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Biscoito tipo goiabinha c/ farinha integral c/ recheio de goiaba (farinha de trigo farinha de trigo integral açúcar manteiga ovo casca de limão e goiabada)
TBCA
2,03 mg
por 100 g