Alimento
Muesli granola sem aveia torrado com adição de nozes e sementes não fortificado.
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 442 kcal |
| Açúcares totais | 8,7 g |
| Açúcares adicionados | 8,2 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 1,9 g |
| Frutose | 0,9 g |
| Sacarose | 5,6 g |
| Maltose | 0,3 g |
| Amido | 44,8 g |
| Proteínas | 11,9 g |
| Gorduras totais | 18,8 g |
| Gorduras saturadas | 2,01 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,76 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 8,95 g |
| Ômega 3 | 0 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 6,6 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 59 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D3 | 0 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 10,01 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,25 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 3,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,39 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 110 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 56 mg |
| Cobre | 0,53 μg |
| Ferro | 3,6 mg |
| Fósforo | 410 mg |
| Iodo | 7,7 μg |
| Magnésio | 170 mg |
| Manganês | 2,6 mg |
| Molibdênio | 49 μg |
| Potássio | 410 mg |
| Selênio | 6,5 μg |
| Zinco | 2,1 mg |
| Água | 3,9 ml |
| Cinzas | 1,8 g |
| Nitrogênio | 1,9 g |
| Chumbo | 2,2 µg |
| Arsênio | 7,8 µg |
| Cafeína | 0 µg |
| Alumínio | 440 µg |
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