Alimentos com mais Vitamina B3

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (tratado)

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico selvagem filé cozido (Nordeste do Pacífico)

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cozido (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Bagre-do-canal filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Bagre-do-canal selvagem filé cozido em receita (EUA)

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Cabrito perna assada sem molho

portfir

5,5 mg por 100 g

Carapau frito

portfir

5,5 mg por 100 g

Carne cabrito víscera rim cru (dado importado)

TBCA

5,5 mg por 100 g

Carne cozida de camarões de rio monçônicos

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro seco cru - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Lentilha madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Índia) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Mexilhões Mytilus carne crus

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Ostras em forma de taça carne cozida em receita

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Porco costeleta gorda crua

portfir

5,5 mg por 100 g