Alimentos com mais Vitamina B3

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Farinha de cevada

portfir

5,7 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Feijão-lima maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus lunatus L

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Flocos de cevada

portfir

5,7 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Canadá) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Porco bife grelhado

portfir

5,7 mg por 100 g

Vitela lombo assado com azeite e margarina

portfir

5,7 mg por 100 g

Vitela lombo assado com azeite margarina e óleo de cozinha

portfir

5,7 mg por 100 g

Vitela lombo assado com margarina e óleo de cozinha

portfir

5,7 mg por 100 g

Trigo einkorn grão seco(a) cru(a)

USDA

5,691 mg por 100 g

Carne ovino cordeiro crua (média de diferentes cortes)

TBCA

5,69 mg por 100 g

LULA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

5,69 mg por 100 g

PAO DIET DE FORMA INDUSTRIALIZADO

IBGE 0 2011

5,69 mg por 100 g