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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Corvina crua

portfir

0,3 μg por 100 g

Costeleta de lombo de porco sem aparar crua

AUSNUT

0,3 μg por 100 g

Costeleta de lombo de porco sem aparar grelhada na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

0,3 μg por 100 g

Costeletas de lombo de porco assadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

0,3 μg por 100 g

Costeletas de lombo de porco cruas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

0,3 μg por 100 g

Costeletas de porco caseiras ao molho de mostarda e creme pesadas com osso

McCance and Widdowsons

0,3 μg por 100 g

Costeletas de porco com mostarda e creme caseiras

McCance and Widdowsons

0,3 μg por 100 g

Costelinha de porco ao molho de feijão preto só a carne e o molho caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 μg por 100 g

Couve-flor ao molho branco feito com leite desnatado caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 μg por 100 g

Couve-flor ao molho branco feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 μg por 100 g

Coxa de frango carne magra frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,3 μg por 100 g

Cream cheese (média de diferentes sabores)

TBCA

0,3 μg por 100 g

Creme abóbora cabotian (japonesa) c/ carne bovina s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) carne bovina (músculo) salsa c/ caldo de carne c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,3 μg por 100 g

Creme caramel varejo

McCance and Widdowsons

0,3 μg por 100 g

Creme de espinafre c/ sal (espinafre creme de leite queijo parmesão cebola e alho c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal)

TBCA

0,3 μg por 100 g