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Alimento

Costeleta de lombo de porco sem aparar grelhada na churrasqueira sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 222 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 28 g
Gorduras totais 12,2 g
Gorduras saturadas 4,64 g
Gorduras trans 0,05 g
Gorduras monoinsaturadas 5,42 g
Gorduras poli-insaturadas 1,36 g
Ômega 3 36,874 mg
Colesterol 67 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 55 mg
Vitamina A 2 μg
Vitamina D3 1,08 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,04 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,781 mg
Vitamina B2 0,144 mg
Vitamina B3 8,54 mg
Vitamina B5 0,82 mg
Vitamina B6 0,27 mg
Vitamina B7 4,4 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 328 mg
Vitamina B12 0,3 μg
Cálcio 16 mg
Cloreto 105 mg
Cobre 0,062 μg
Cromo 0,3 μg
Ferro 0,61 mg
Fósforo 236 mg
Iodo 0,4 μg
Magnésio 22 mg
Manganês 0,007 mg
Molibdênio 1,2 μg
Potássio 372 mg
Selênio 33,3 μg
Zinco 1,64 mg
Água 58,4 ml
Cinzas 1,3 g
Nitrogênio 4,49 g
Mercúrio 0 µg
Chumbo 0,2 µg
Cádmio 0,1 µg
Arsênio 1,2 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 24,08 µg
Enxofre 300 µg
Níquel 1 µg

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