Alimento
Costeleta de lombo de porco sem aparar crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 168 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 21,5 g |
| Gorduras totais | 9,2 g |
| Gorduras saturadas | 3,53 g |
| Gorduras trans | 0,04 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,12 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,94 g |
| Ômega 3 | 14,883 mg |
| Colesterol | 48 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 49 mg |
| Vitamina A | 2 μg |
| Vitamina D3 | 0,89 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,19 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,691 mg |
| Vitamina B2 | 0,141 mg |
| Vitamina B3 | 6,25 mg |
| Vitamina B5 | 0,72 mg |
| Vitamina B6 | 0,31 mg |
| Vitamina B7 | 2,6 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 251 mg |
| Vitamina B12 | 0,3 μg |
| Cálcio | 11 mg |
| Cloreto | 59 mg |
| Cobre | 0,046 μg |
| Ferro | 0,44 mg |
| Fósforo | 206 mg |
| Iodo | 0 μg |
| Magnésio | 24 mg |
| Manganês | 0,008 mg |
| Potássio | 391 mg |
| Selênio | 0,7 μg |
| Zinco | 1,19 mg |
| Água | 68,6 ml |
| Cinzas | 1,1 g |
| Nitrogênio | 3,44 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 34,69 µg |
| Enxofre | 201 µg |
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