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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pudim de milho caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Queijo haloumi (halloumi)

AUSNUT

0,8 μg por 100 g

Queijo haloumi (halloumi) sal reduzido

AUSNUT

0,8 μg por 100 g

Queijo minas padrão zero % gordura

TBCA

0,8 μg por 100 g

Queijo veia azul

AUSNUT

0,8 μg por 100 g

Salsicha tipo Frankfurt frita (escorrido o óleo)

portfir

0,8 μg por 100 g

Sobremesa instantânea em pó feita com leite integral

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Suflê bacalhau c/ molho branco c/ sal (bacalhau dessalgado ovo de galinha farinha de rosa salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,8 μg por 100 g

Torta peixe peixe branco caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Tubarão filé sem pele cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

0,8 μg por 100 g

Tubarão filé sem pele cru

AUSNUT

0,8 μg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,79 μg por 100 g

Carne seca crua

TBCA

0,79 μg por 100 g

Linguiça de porco c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

0,79 μg por 100 g

Ovo galinha semi-orgânico inteiro cru

TBCA

0,79 μg por 100 g