Alimentos com mais Vitamina B12

Pasta de atum caseira c/ sal (atum em conserva maionese mostarda cebola salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,79 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cru

TBCA

0,79 μg por 100 g

Carne porco toucinho cru

TBCA

0,78 μg por 100 g

Larvas de Tenebrio molitor desidratadas

portfir

0,78 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada filé cru

TBCA

0,78 μg por 100 g

Queijo ricota leite integral

USDA

0,78 μg por 100 g

Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate e ovo frito

TBCA

0,78 μg por 100 g

Sanduíche americano (pão francês c/ presunto queijo muçarela alface tomate e ovo frito)

TBCA

0,78 μg por 100 g

Sanduíche misto frio pão francês* c/ presunto cozido* e queijo prato*

TBCA

0,78 μg por 100 g

Camarão Pitu frito s/ sal

TBCA

0,77 μg por 100 g

Carne porco lombo assada/grelhada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,77 μg por 100 g

Carne suína pernil assada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,77 μg por 100 g

Enroladinho de salsicha caseiro (farinha de trigo leite fermento biológico salsicha c/ óleo de soja c/açúcar c/ sal)

TBCA

0,77 μg por 100 g

Lasanha pronta industrializada congelada (média de diferentes sabores)

TBCA

0,77 μg por 100 g

Omelete c/ couve-flor e tomate c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

0,77 μg por 100 g