Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Frango (1/4) perna com costa e pele ensopada sem molho
portfir
0,76 μg
por 100 g
Harumaki (rolinho primavera) camarão frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - camarão requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
0,76 μg
por 100 g
Lasanha queijos c/ molho branco c/ sal caseira (massa lasanha fresca quejo muçarela prato requeijão e parmesão c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal)
TBCA
0,76 μg
por 100 g
Linguiça calabresa assada no forno s/ óleo c/ sal
TBCA
0,76 μg
por 100 g
Linguiça calabresa frita c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,76 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,76 μg
por 100 g
PIRAO
IBGE 0 2011
0,76 μg
por 100 g
PIZZA CALABREZA
IBGE 0 2011
0,76 μg
por 100 g
PIZZA PRESUNTO
IBGE 0 2011
0,76 μg
por 100 g
Refeição composta por 80g arroz polido 60g feijão carioca 60g carne bovina refogada e 60g quibebe c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,76 μg
por 100 g
Sanduíche americano (pão forma integral) c/ presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito c/ maionese
TBCA
0,76 μg
por 100 g
Sanduíche misto frio pão francês (cacetinho de sal média) c/ presunto cozido e queijo muçarela
TBCA
0,76 μg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto e queijo muçarela
TBCA
0,76 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado e queijo prato
TBCA
0,76 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado e queijo prato
TBCA
0,76 μg
por 100 g