Alimentos com mais Vitamina B12

Salsicha fresca crua

portfir

0,9 μg por 100 g

Salsicha longuette não aquecida

TBCA

0,9 μg por 100 g

Salsichas de carne bovina fritas em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Salsichas de carne bovina grelhadas

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela e maionese

TBCA

0,9 μg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo muçarela c/ maionese

TBCA

0,9 μg por 100 g

Vitela costeleta frita sem molho

portfir

0,9 μg por 100 g

Bacalhau c/ cobertura de farinha de trigo e ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal (dado importado)

TBCA

0,89 μg por 100 g

Bacalhau filés fritos

portfir

0,89 μg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cozido em receita (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

0,89 μg por 100 g

Carne boi maminha grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,89 μg por 100 g

Carne frango miúdo moela a milanesa c/ sal (carne frango miúdo moela farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

0,89 μg por 100 g

Carne frango miúdo moela a milanesa s/ sal (carne frango miúdo moela farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

0,89 μg por 100 g

Cherne grelhado

portfir

0,89 μg por 100 g

Escondidinho de carne bovina c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,89 μg por 100 g