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Lista de alimentos

Alimentos com mais Selênio

Valores de Selênio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Esfirra (espiha) caseira assada (média de diversos sabores - carne frango e ricota)

TBCA

8,46 μg por 100 g

Carne porco costela refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

8,45 μg por 100 g

Risoto de cogumelos c/ arroz polido c/ azeite de oliva e manteiga c/ sal (arroz polido cogumelo Paris e Shiitake queijo parmesão vinho branco c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

8,44 μg por 100 g

Carne peito de frango c/ molho branco (molho bechamel) e queijo parmesão gratinado c/ sal (peito de frango leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

8,42 μg por 100 g

Carne porco bisteca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

8,42 μg por 100 g

Carne porco costela refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

8,42 μg por 100 g

Espeto de pão de alho c/ queijo muçarela (pão francês maionese alho salsa cheiro verde queijo muçarela c/ sal)

TBCA

8,42 μg por 100 g

Fricassé de frango c/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

8,42 μg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo sem aparar cru

AUSNUT

8,4 μg por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna sem aparar assado sem adição de gordura

AUSNUT

8,4 μg por 100 g

Queijo cheddar processado gordura normal

AUSNUT

8,4 μg por 100 g

Bolo limão c/ recheio e cobertura limão caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e recheio - leite condesando suco de limão e raspas de limão)

TBCA

8,39 μg por 100 g

Carne frango peito cozida c/ molho escuro (farinha de trigo molho shoyu salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ manteiga c/ cebola) c/ sal

TBCA

8,37 μg por 100 g

Pizza frango com requeijão caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) peito de frango refogado com requeijão muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

8,37 μg por 100 g

ARROZ DE LEITE

IBGE 0 2011

8,35 μg por 100 g