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Lista de alimentos

Alimentos com mais Selênio

Valores de Selênio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina bife sem osso filé ou lombo magra crua

AUSNUT

12 μg por 100 g

Carne bovina costela dianteira/rosbife cozida no micro-ondas magra

McCance and Widdowsons

12 μg por 100 g

Carne bovina lagarto assado sem aparar assado sem adição de gordura.

AUSNUT

12 μg por 100 g

Carne bovina lagarto magra crua

AUSNUT

12 μg por 100 g

Carne bovina para caçarola com ou sem osso músculo magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

12 μg por 100 g

Carne de porco barriga (em fatias) crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

12 μg por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) crus magros e gordos

McCance and Widdowsons

12 μg por 100 g

Carne de porco costelas cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

12 μg por 100 g

Carne de porco costeletas de paleta (colarinho) cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

12 μg por 100 g

Carne de porco moída crua

McCance and Widdowsons

12 μg por 100 g

Carne de porco paleta dianteira assada sem aparar crua

AUSNUT

12 μg por 100 g

Carne de porco refogada com legumes caseira

McCance and Widdowsons

12 μg por 100 g

Carne de porco rosbife escocês magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

12 μg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele crua

TBCA

12 μg por 100 g

Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

12 μg por 100 g