Alimentos com mais Potássio

Torta de frutas integral massa folhada na base e na parte superior groselha preta caseira

McCance and Widdowsons

286 mg por 100 g

Abalone lábio preto selvagem cru

AUSNUT

285 mg por 100 g

Alcachofra cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

285 mg por 100 g

Almôndegas caseiras de carne de porco e bovina ao molho de tomate

McCance and Widdowsons

285 mg por 100 g

Arroz chop suey c/ arroz polido c/ molho shoyu (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho c/ molho shoyu)

TBCA

285 mg por 100 g

Bebida capuccino (leite desnatado café - infusão 10% e chocolate em pó) s/ açúcar

TBCA

285 mg por 100 g

Caçarola de batata-doce e banana-verde caseira

McCance and Widdowsons

285 mg por 100 g

Carne porco lombo assada recheada c/ linguiça calabresa c/ sal

TBCA

285 mg por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna sem aparar assado sem adição de gordura

AUSNUT

285 mg por 100 g

Cenoura s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

285 mg por 100 g

Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

285 mg por 100 g

Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

285 mg por 100 g

Coxa de frango carne magra com pele e gordura assada sem adição de gordura.

AUSNUT

285 mg por 100 g

Curry lentilha red/masoor dahl Punjabi caseiro

McCance and Widdowsons

285 mg por 100 g

Farofa cenoura com ovos c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) cenoura ovo azeitona salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

285 mg por 100 g