Alimento
Curry lentilha red/masoor dahl Punjabi caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 141 kcal |
| Carboidratos | 19,3 g |
| Açúcares totais | 3,9 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 1,2 g |
| Frutose | 1 g |
| Sacarose | 1,7 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 13,7 g |
| Proteínas | 7,2 g |
| Gorduras totais | 4,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,35 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,46 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,43 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2 g |
| Sódio | 55 mg |
| Vitamina A | 36 μg |
| Carotenos | 216 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,32 mg |
| Vitamina B6 | 0,19 mg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 33 mg |
| Cloreto | 110 mg |
| Cobre | 0,19 μg |
| Ferro | 2,42 mg |
| Fósforo | 102 mg |
| Magnésio | 28 mg |
| Potássio | 285 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 1 mg |
| Água | 65,2 ml |
| Nitrogênio | 1,14 g |