Alimento
Ovas de arenque macias cruas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 91 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 16,8 g |
| Gorduras totais | 2,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,5 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,7 g |
| Ômega 6 | 0,05 g |
| Ômega 3 | 650 mg |
| Colesterol | 575 mg |
| Sódio | 120 mg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina D | 4 μg |
| Vitamina E | 2,8 mg |
| Vitamina B2 | 0,29 mg |
| Vitamina B3 | 1,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,49 mg |
| Vitamina B12 | 5 μg |
| Cálcio | 5 mg |
| Cloreto | 180 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 620 mg |
| Magnésio | 5 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 200 mg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 80 ml |
| Nitrogênio | 2,98 g |