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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pudim Rainha dos Pudins caseiro

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

PURURUCA DE PORCO

IBGE 0 2011

11 mg por 100 g

Queijo cremoso branco macio com baixo teor de gordura

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Queijo de cabra macio

AUSNUT

11 mg por 100 g

Queijo Mascarpone

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Queijo Quark

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Queijo Quark natural com baixo teor de gordura

portfir

11 mg por 100 g

QUEIJO RICOTA

IBGE 0 2011

11 mg por 100 g

Repolho mostarda cozido e escorrido

AUSNUT

11 mg por 100 g

Repolho mostarda cru

AUSNUT

11 mg por 100 g

Romã polpa e sementes

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Rutabaga descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

11 mg por 100 g

Rutabaga descascada fresca crua

AUSNUT

11 mg por 100 g

Salada alface crespa s/ óleo s/ sal

TBCA

11 mg por 100 g

Salada de frutas em conserva em suco de frutas escorrida.

AUSNUT

11 mg por 100 g