Alimento
Romã polpa e sementes
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 51 kcal |
| Carboidratos | 11,8 g |
| Açúcares totais | 11,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 6,4 g |
| Frutose | 5,2 g |
| Sacarose | 0,2 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 1,3 g |
| Gorduras totais | 0,2 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 3,4 g |
| Alfacaroteno | 26 μg |
| Betacaroteno | 20 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 2 mg |
| Vitamina A | 5 μg |
| Carotenos | 33 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 13 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,57 mg |
| Vitamina B6 | 0,31 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 12 mg |
| Cloreto | 2 mg |
| Cobre | 0,17 μg |
| Ferro | 0,7 mg |
| Fósforo | 29 mg |
| Magnésio | 11 mg |
| Potássio | 240 mg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 80 ml |
| Nitrogênio | 0,21 g |