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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Leite vaca fluido teor reduzido de gordura (aproximadamente 15%) com adição de ácidos graxos poli-insaturados ômega 3.

AUSNUT

11 mg por 100 g

Limões só a polpa

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Linguiça carne bovina crua

AUSNUT

11 mg por 100 g

Mandioca descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

11 mg por 100 g

Mandioca descascada fresca crua

AUSNUT

11 mg por 100 g

Manjericão fresco

portfir

11 mg por 100 g

Manjericão fresco

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Marrom glacê (purê de castanha portuguesa c/ açúcar)

TBCA

11 mg por 100 g

Massa folhada crua caseira

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Massa ravióli recheio de carne enlatado em molho de tomate

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Melão cantalupo

portfir

11 mg por 100 g

Melão melão-cantalupo descascado cru

AUSNUT

11 mg por 100 g

Melão tipo cantaloupe apenas a polpa

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Molho de cebola caseiro feito com leite desnatado

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Molho de cebola caseiro feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g