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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Fruta Sharon apenas a polpa

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Funcho fresco cozido e escorrido.

AUSNUT

11 mg por 100 g

Gelatina desidratada (pó ou folha)

portfir

11 mg por 100 g

Gema de ovo de galinha crua

portfir

11 mg por 100 g

Gema de ovo de galinha pasteurizada

portfir

11 mg por 100 g

Goiaba crua pesada com casca e sementes

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Groselhas brancas cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Groselhas vermelhas cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Hortelã fresca

portfir

11 mg por 100 g

IMBU

IBGE 0 2011

11 mg por 100 g

Iogurte grego integral natural (dado importado)

TBCA

11 mg por 100 g

Iogurte natural (média de diferentes amostras)

TBCA

11 mg por 100 g

Jesuíta

portfir

11 mg por 100 g

Laranja (3 variedades)

portfir

11 mg por 100 g

Leite 1% de gordura pasteurizado

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g