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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Queijo fresco praticamente sem gordura natural

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Repolho branco cru

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Repolho chinês florido cru

AUSNUT

12 mg por 100 g

REPOLHO CRU

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

RIM DE BOI COZIDO

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

Ruibarbo apenas os talos cozido sem açúcar

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

12 mg por 100 g

Salada folhas c/ azeite de oliva c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

12 mg por 100 g

Salada folhas c/ óleo de soja c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

12 mg por 100 g

Salada repolho roxo cru c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

12 mg por 100 g

Salmis de faisão caseiro

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

SALSAO AIPO REFOGADO

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

Salsicha aquecida (dado importado)

TBCA

12 mg por 100 g

Salsicha fresca ensopada com couve e azeite

portfir

12 mg por 100 g

Salsicha fresca ensopada com legumes e azeite

portfir

12 mg por 100 g