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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Macarrão trigo integral c/ manteiga s/ sal

TBCA

11,6 mg por 100 g

Mousse uva (leite condensado creme de leite suco de uva concentrado gelatina sem sabor e água)

TBCA

11,6 mg por 100 g

Ora-pro-nobis folhas e talos cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

11,6 mg por 100 g

Ovo galinha mexido s/ óleo s/ sal

TBCA

11,6 mg por 100 g

Pimentão vermelho assado s/ óleo s/ sal

TBCA

11,6 mg por 100 g

Purê batata inglesa c/ espinafre s/ sal (batata inglesa espinafre leite de vaca integral margarina s/ sal)

TBCA

11,6 mg por 100 g

Sagu mandioca preparado c/ vinho tinto c/ açúcar

TBCA

11,6 mg por 100 g

Salada repolho roxo cru c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

11,6 mg por 100 g

Carne bovina língua cozida

Taco 4 edição

11,54 mg por 100 g

Peru congelado assado

Taco 4 edição

11,54 mg por 100 g

IOGURTE DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

11,52 mg por 100 g

IOGURTE DE QUALQUER SABOR ORGANICO

IBGE 0 2011

11,52 mg por 100 g

Berinjela c/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

11,5 mg por 100 g

Caponata de berinjela conserva de berinjela s/ sal (berinjela pimentões coloridos uva passa azeite de oliva vinagre de maçã c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

11,5 mg por 100 g

Cará (ube inhame roxo) s/ casca cru

TBCA

11,5 mg por 100 g