Alimentos com mais Magnésio

Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Pudim caramelo em pó preparado

TBCA

12,3 mg por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Sopa/creme camarão c/ sal (camarão creme de leite tomate salsa c/ caldo de camarão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Sopa/creme camarão s/ sal (camarão creme de leite tomate salsa c/ caldo de camarão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Tomate recheado s/ sal (tomate toucinho defumado (bacon) farinha de rosca queijo ricota creme de leite queijo parmesão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Torta sabor maracujá

TBCA

12,3 mg por 100 g

Vinagrete c/ manga verde e cebola roxa s/ óleo c/ sal (dados importados) [manga verde tomate cebola roxa vinagre de arroz suco de limão cebolinha e salsa (salsinha) pimenta-branca c/ sal]

TBCA

12,3 mg por 100 g

Pitanga crua

Taco 4 edição

12,23 mg por 100 g

Carne bovina seca crua

Taco 4 edição

12,22 mg por 100 g

Bebida alcoólica leite de onça (leite condensado leite de coco aguardente (cachaça))

TBCA

12,2 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado

TBCA

12,2 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado coco

TBCA

12,2 mg por 100 g