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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi charque (carne seca jaba) cozido s/ óleo

TBCA

12,8 mg por 100 g

Carne boi cupim cru

TBCA

12,8 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g

CARNE DE CHARQUE MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

12,8 mg por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g

CARNE SALGADA NAO ESPECIFICADA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

12,8 mg por 100 g

CARNE SECA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

12,8 mg por 100 g

CHUCHU ASSADO

IBGE 0 2011

12,8 mg por 100 g

CHUCHU MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

12,8 mg por 100 g

Creme de abacate c/ morango c/ iorgurte integral s/ açúcar

TBCA

12,8 mg por 100 g

Lanche brasileiro (leite integral c/ pão francês)

TBCA

12,8 mg por 100 g

LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

12,8 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo e alho s/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g

Patê (média de diferentes sabores)

TBCA

12,8 mg por 100 g

Salada beterraba cozida cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g