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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Leite vaca c/ chocolate fluido

TBCA

12,9 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

12,9 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

12,9 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

12,9 mg por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

12,9 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

12,9 mg por 100 g

Roupa velha de charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

12,9 mg por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta s/ óleo s/ sal

TBCA

12,9 mg por 100 g

Salada escarola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

12,9 mg por 100 g

Leite de vaca achocolatado

Taco 4 edição

12,88 mg por 100 g

Cogumelo enoki

USDA

12,84 mg por 100 g

Carne bovina charque cozido

Taco 4 edição

12,81 mg por 100 g

STROGONOFF

IBGE 0 2011

12,81 mg por 100 g

Batata inglesa frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g

Batata inglesa frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g